Ich begleite Frauen zwischen 30 und 55 dabei, ihre Gesundheit endlich als Ganzes zu verstehen, nicht Symptom für Symptom, sondern von Grund auf.
Wie alles begann
Mein beruflicher Weg begann ursprünglich im Bereich Betriebswirtschaft mit Schwerpunkt Marketing. Viele Jahre habe ich im klassischen Berufsleben gearbeitet.
Das Thema Gesundheit und Ernährung hat mich jedoch schon immer begleitet. Als begeisterte Läuferin habe ich früh gemerkt, wie stark sich Ernährung und Regeneration auf Training und Alltag auswirken.
Aus Interesse wurde Überzeugung. Heute begleite ich Menschen als Health Coach mit einem ganzheitlichen Blick auf Ernährung und Gesundheit.
Warum ich heute ganzheitlich arbeite
Ich habe selbst erlebt, wie schnell man sich auf einzelne Symptome konzentriert und wie leicht dabei das Gesamtbild verloren geht.
In meinem Ernährungscoaching begleite ich vor allem Frauen zwischen 30 und 55, die erste Veränderungen wahrnehmen, Erschöpfung, Haarausfall, Zyklusveränderungen, Verdauungsprobleme oder Gewichtszunahme trotz bewusster Ernährung.
Mein Ansatz ist deshalb ganzheitlich. Wir betrachten Ernährung, Lebensstil und individuelle Belastungen im Zusammenhang und entwickeln daraus konkrete, alltagstaugliche Schritte.
Meine Qualifikation
Damit ich dich wirklich fundiert begleiten kann, habe ich mich in den Bereichen ausgebildet, die in meiner Arbeit täglich eine Rolle spielen:
- Ausbildung zur Food Coach
- Ausbildung zur Darm- und Immuntherapeutin
- Fachberaterin für Ernährungsmedizin
- Health Coach
- Fettsäureberaterin
In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit persönlicher Erfahrung und einem klaren Blick für Zusammenhänge im Körper.
Was mich zusätzlich prägt
Sport ist ein fester Bestandteil meines Lebens. Das Laufen hat mir gezeigt, wie eng körperliche Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und Ernährung miteinander verbunden sind.
Dabei geht es für mich nicht um höher, schneller oder weiter. Es geht um Stabilität, Regeneration und nachhaltige Gesundheit. Dieses Verständnis fließt in meine Arbeit ein.
Meine Haltung
Gesundheit ist kein Zufall.
Sie entsteht durch viele kleine Entscheidungen im Alltag.
Ich arbeite ruhig, strukturiert und mit einem klaren Plan.
Ohne Trends. Ohne schnelle Versprechen.
Dafür mit fundiertem Wissen und einem ehrlichen Blick auf das, was wirklich Sinn ergibt.
Vielleicht kennst du das Gefühl: Du machst vieles richtig und trotzdem stimmt etwas nicht.
Genau da setze ich an. Schreib mir gerne, ich freue mich auf dich.